La saison 2023/2024 s’est commencée au bord de la grande bleue au stade Marquet à La Seyne sur Mer.
Elle prendra fin pour la phase de championnat dans l’antre mythique de Dugradus.
Pour ce match de clôture, nous recevrons le Rugby Club Nîmois, un adversaire bien connu du peuple Jaune & Bleu.
Notre cher RCAV a connu un périple compliqué en cette saison. Il se doit de bien finir devant son public qui espère une belle conclusion finale de la saison pour une belle communion.
TOUS ENSEMBLE A DUGRADUS POUR SOUTENIR NOS JAUNES & BLEUS !
Dimanche dernier, nos valeureux guerriers sont allés s’imposer à Bourillot.
Ils ont signé la première victoire de la saison à l’extérieur. Une victoire que nous avons tant attendu mais que nous tenons et qui nous fait beaucoup de bien.
Les garçons ont été très valeureux en faisant preuve de beaucoup d’abnégation et de courage. Ce qui fait la beauté de ce sport !
Ce fut pour nous un petit score mais un immense plaisir !
Par cette précieuse victoire, les joueurs Jaunes & Bleus ont illuminé l’horizon Ardéchois.
Maintenant, il faut conclure la saison 2023/2024 de la meilleure des façons dans l’antre mythique de Dugradus.
La préparation a repris cette semaine pour la dernière marche à gravir de la saison 2023/2024.
Une préparation qui se déroule avec plein d’enthousiasme et d’application. On l’imagine !
Jeudi matin, la préparation s’est faite avec des ateliers séparés. Tout le monde était sur le pont
Du côté des trois-quarts, il y avait deux ateliers :
- un atelier vitesse pure sous la conduite du préparateur physique, Rémi Verney
- un atelier vitesse avec utilisation du ballon animé par le coach, Ludovic Mercier.
Les troisièmes se sont joints à ces deux ateliers des trois-quarts car il sont directement en contact avec les trois-quarts dans le jeu en match.
Le but est d’améliorer la liaison entre les lignes et de préparer des combinaisons pour dimanche.
Ce jeudi matin, les avants étaient dans un atelier séparé sous la conduite de l’expérimenté et bénévole, Fabien Bertrand.
Tout le groupe des avants s’est retrouvé dans le bungalow pour une séance vidéo conduite par Fabien.
Le but était de visionner le match de Dijon dans l’optique de préparer celui de dimanche à Dugradus.
Puis, toute le groupe des avants s’est retrouvé sur le pré pour le scénario devenu habituel depuis quelques semaines et que je vous ai déjà décrit : échauffement en douceur par divers exercices, travail ensuite deux par deux.
Ensuite, les troisièmes lignes sont allés rejoindre Ludovic Mercier pour l’atelier vitesse avec ballon.
Fabien a commencé le travail de la mêlée spécifique avec seulement les premières lignes au début.
Puis, les deuxièmes lignes se sont joints au groupe.
Enfin, ce fut autour des troisièmes lignes quand ils ont fini l’atelier vitesse avec Ludo.
Cela a donné plusieurs mêlées sous l’oeil expert et la commande de Fabien et avec un talonneur reconverti demi de mêlée pour la circonstance, Paul Sauzaret.
Fabien confie à la fin de cette séance très engagée : « Les gars ont bien bossé ».
La matinée s’est terminée pour les avants avec les lancers en touche.
L’après-midi, c’était l’entraînement collectif de tout le groupe premier avec des oppositions à haute intensité en configuration de match.
La dernière séance d’entraînement aura lieu demain matin.
Le groupe se sera préparé au mieux pour le match de dimanche 7 avril 2024 à Dugradus.
DIMANCHE A DUGRADUS
SOYONS TRES NOMBREUX A SOUTENIR NOS GUERRIERS ARDECHOIS VICTORIEUX A BOURILLOT.
ALLEZ ALLEZ JAUNE & BLEU
ALLEZ ALLEZ RCAV
Le poète Jaune & Bleu
